Quedan poco más de 3 meses para el verano. A priori puede parecer que queda mucho tiempo, pero si lo que quieres es ponerte a forma para el verano, tienes el reloj muy pegado. Adelgazar no es cosa de coger una dieta y perder el peso en cosa de 2 o 3 semanas, ni es sano, ni es casi posible. Lo mejor es hacer una planificación con tiempo y constancia. Adelgazar no es algo fácil, pero tampoco imposible. La cuestión es tomarlo en serio y hacer un gran sacrificio. A continuación, te vamos a dar unos buenos consejos para ayudarte a perder peso.
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