El hilo dental es un elemento de la higiene bucal muy importante. Pero claro, no se trata de usar el hilo dental, sino, de usarlo bien. A continuación expondremos el método correcto para usar el hilo dental y mantener una correcta higiene en nuestros dientes. Con un uso correcto conseguiremos eliminar la placa y partículas de comida de muchos lugares que el cepillo dental no consigue llegar. Las caries se provocan por la acumulación de placa, también ésta puede provocar diversas enfermedades en las encías.
El hilo dental es de uso diario recomendado y se han de seguir los siguientes puntos:
- Tomamos unos 45 cm de hilo dental, y enrollamos gran parte alrededor del dedo anular (dejando 3 o 5 cm) de hilo lire para limpiar con él.
- Sostenerlo tirante entre los dedos pulgares e índices, y moverlo arriba-abajo entre los dientes
- Curve el hilo dental suavemente alrededor de la base de cada diente, asegurándose que pase por debajo de la encía. Hay que tener cuidado con el hilo para no golpearlo o forzarlo contra nuestras encías, pues como sabemos, son muy frágiles y pueden sufrir daños.
- Conforme vaya untando el hilo que hemos dejado libre sin enrollar en el dedo anular, vaya liberando nuevo hilo limpio.
- Puede extraer el hilo de entre los dientes repitiendo el movimiento arriba-abajo.
Con respecto al tipo de hilo dental, existen dos tipos: el de nylon (multifilamento), y el PTFE (monofilamento). Este último, es algo más caro pero obtendremos mejores resultados, puesto que se desliza más fácilmente y no se desgarra al tener un único filamento. El primer hilo, el de nylon, al tener varios filamentos es muy posible que se desgarre y se convierta en muchísimas hebras de nylon.
A continuación, mostramos en vídeo cómo usar correctamente el hilo dental en nuestros dientes, para mantener una correcta higiene bucal. Fuente: Youtube.
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